在传统中医理论中，“胎毒”是指极为难以排除的毒素，它们积累在人体内，侵害脏腑器官，引发各种疾病。针对胎毒，中医认为应该通过调理饮食口径，从根本上去解决问题。
所以吃什么下胎毒呢？中医中卫气象以五行理论来考虑问题，不同时期的补益方法千差万别。虽然有很多食物都有去胎毒的作用，但是根据不同的人体体质、胎毒的情况来综合考虑。有些适合清热下火，有些适合滋阴清热，还有些适合凉血祛瘀、养生保健，下面列举几种食物：
1. 黄芩
黄芩是一种常见的中草药，味辛苦，性凉，有清热解毒、燥湿泻火之功效。能够清除体内的胎毒，且具有降血糖和抗癌作用。
2. 红枣
红枣具有补血、滋阴、益气的功效，能够调节人体内分泌，提高机体免疫力，防止肝脏受损，同时也有去胎毒的作用。建议每天吃15-20颗。
3. 玫瑰花
玫瑰花能够活血行气，消除体内的胎毒，同时还可以排出肝脏内的毒素，兼有清热解毒、安神补血的功效。可以将其加入糖水或茶中饮用。
4. 绿豆
绿豆是一种常见的食物，能够清热解毒、降火消肿，同时排毒养颜。可以煮成绿豆汤，或与其他食材一起烹饪。
总之，下胎毒需要注意辛寒及腥膻之物尽量少吃，多吃清热去湿、益气生津的食物，如山楂、苦瓜、菠菜、黄瓜等。同时应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等不良习惯，促进身体健康，排出胎毒。
