在十个月的宝宝，骨骼和牙齿正在发育阶段，因此需要摄取足够的钙质以促进正常的生长和发育。但是，宝宝是否需要额外的钙质补充，还需进一步了解。
对于健康的、全母乳喂养的十个月宝宝来说，母乳已经提供了足够的钙质，不必过度补充。根据美国国家儿童卫生与人类发展研究所的建议，6-12个月龄的婴儿每天需要400毫克的钙质。而母乳中含有约330毫克的钙质/升，因此宝宝每天吃足量母乳即可满足需求。如果宝宝同时还吃了一些固体食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士等，这些食物也含有一定量的钙质，可进一步补充宝宝的钙质需求。
除此之外，还需注意以下几点：
1. 如果宝宝只接受母乳喂养，而母体内的钙质缺乏，那么宝宝的钙质供应也可能难以满足。这时要建议母亲增加钙的摄入。
2. 如果宝宝已经开始添加辅食，而且喜欢吃素食，那么也可能无法获取足够的钙质，所以建议在辅食中加入一些富含钙质的食物，如绿色蔬菜、芝麻、豆类等。
3. 如果宝宝因为某些原因不能接受母乳喂养，而吃的奶粉中的钙质不足，那么建议在医生的指导下额外给宝宝补钙制剂。
需要注意的是，过量的钙质摄入也会带来负面影响，如：便秘、腹泻、腹痛等。因此，父母只需根据宝宝的实际情况，合理补充钙质即可。
