宝宝在生长发育的过程中需要摄入足够的营养素才能健康成长，其中维生素D是非常重要的一种。宝宝补充维生素D可以通过以下几种方式：
1. 合理晒太阳：宝宝的身体需要太阳晒晒才能合成足够的维生素D，但是要注意避免中午时刻和强烈的太阳曝晒，建议在早晨和傍晚阳光柔和时段晒太阳，每天不超过15分钟即可。
2. 食物补充：宝宝通过食物获得维生素D的途径较少，主要来源于鱼类、蛋黄和鱼肝油等食物。但是宝宝在6个月以前不能直接食用这些食物，因此可以选择添加含有维生素D的奶粉或口服维生素D滴剂。
3. 补充维生素D滴剂：对于缺乏日晒和膳食维生素D的宝宝，可以考虑口服维生素D滴剂，但是要注意，滴剂的剂量应该按照医生的建议来进行，不要擅自增加剂量，以免对宝宝造成伤害。
总之，宝宝补充足量的维生素D对于健康成长非常重要，但是需要注意补充剂量和补充方式，避免出现过度补充的情况。如果您对于宝宝的补充方法有任何疑问，建议咨询专业的医生。
