胎儿缺氧是很多孕妇都非常担心的问题，因为缺氧可能引起很多胎儿发育问题，甚至威胁到胎儿的生命。下面就来介绍一些如何预防腹中胎儿缺氧的方法：
1. 保持足够的营养：孕妇需要摄入更多的营养物质来支持胎儿的发育，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，特别是铁和钙。营养不良可能影响到胎儿的供氧情况。
2. 保持适当的体重：孕期肥胖会增加胎儿缺氧的风险。所以孕妇需要合理地控制体重，避免过度肥胖，这样能减少胎儿的压力。
3. 合理的运动：孕妇要进行适当的体育锻炼，保持身体的健康，但是不要过度劳累。适当的运动可以提高胎盘的供氧能力，促进胎儿的发育。
4. 避免环境污染：孕妇避免在有毒气体和污染严重的环境中工作或居住。如果必须接触这些环境，则要采取相应的措施保护自己和胎儿。
5. 治疗感染：孕妇要及时治疗身体感染，特别是呼吸系统和泌尿系统感染。感染可能导致缺氧、毒素和发热，会对胎儿健康产生不良影响。
6. 定期检查：孕妇要定期进行产前检查，及时发现和处理潜在的问题，保证胎儿的健康。
总之，孕期要注意保持适当的营养、体重、运动和生活环境，防止感染，定期进行产前检查，这些都是预防胎儿缺氧的重要措施。在遇到任何不适的情况时，一定要及时就医，保护自己和胎儿的健康。
