在怀孕30周左右，胎儿已经充分发育，开始频繁活动。胎动的频率主要受到胎儿的身体状况、孕妇的身体状况以及孕妇的日常饮食、休息等因素的影响，一般来说，胎动30周后还会频繁而有规律的出现，但与早期相比会逐渐减少。
胎动是胎儿健康的重要标志之一，孕妇应该关注胎动的变化，及时判断胎儿的健康状况。一般来说，在怀孕30周以前，胎动比较轻微，往往只有亲密接触时才可以感觉到，但在怀孕30周后，胎儿的大小和活动范围增加，孕妇会更容易感觉到胎动，而且胎动之间的间隔时间也会相应地减少。
因此，胎动30周后的频繁程度是正常的，每天应该能感受到10次以上的胎动，并且胎动的强度和频率应该是有规律的，一般以晚上比较活跃为正常。如果孕妇感觉到胎动减少或消失，应该及时就医，避免胎儿健康出现问题。
除了胎动频繁外，孕妇还要注意保持好心情，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，注意饮食卫生，增加营养和蛋白质的摄入量等，这样可以保证胎儿的健康和正常发育，也有助于减轻孕妇的不适感。总之，在孕期中，胎动是孕妇和胎儿之间的重要联系方式，孕妇应该及时关注胎动的变化，保持良好的饮食与生活习惯，以健康的身体迎接宝宝的到来。
