维生素C是一种重要的水溶性维生素，对人体的健康非常有益。它可以促进免疫系统的功能、促进伤口愈合、增强抗氧化作用、促进铁吸收、维护牙齿和骨骼的健康等等。然而，如果小宝宝摄入过量的维生素C会怎样呢？
首先，值得注意的是，对于大部分小宝宝而言，多摄入维生素C并不会对其造成严重的威胁或危害。因为维生素C是水溶性的，只要小宝宝身体吸收过多，它会在很短的时间内通过尿液排出体外。
但是，如果小宝宝大量摄入维生素C，也可能会对其健康造成一定的影响：
1.腹泻：过量的维生素C可能会导致小宝宝出现腹泻，这是因为过多维生素C刺激肠道，引起肠道蠕动增强。
2.恶心、呕吐：孩子服用过多的维生素C还可能导致恶心、呕吐等消化系统问题，影响食欲和营养的吸收。
3.口腔问题：可能会对牙齿和牙龈造成损害，引发口腔问题，如牙龈细菌感染、龋齿等。
4.铁吸收受阻：维生素C可促进人体对铁的吸收和利用但是过量摄入会抑制该过程，导致铁吸收不足，从而引起贫血等问题。
总之，虽然维生素C是必要的营养素，但是小宝宝过量摄入也可能产生副作用。因此，父母在给小宝宝补充任何营养素前都应该咨询医生，并遵照医嘱使用。同时，饮食中的现成水果多吃一些确保小宝宝吸收充足、均衡而健康的营养。
