对于不同年龄的宝宝来说，建议的维生素AD剂量是不同的。这是因为宝宝在成长过程中，身体对于不同营养物质的需求也在逐渐变化。以下是建议的维生素AD剂量：
0-1岁宝宝：建议每天摄入维生素D 400国际单位（IU），维生素A 500国际单位（IU）
1-3岁宝宝：建议每天摄入维生素D 400-600国际单位（IU），维生素A 500国际单位（IU）
3-6岁宝宝：建议每天摄入维生素D 600-800国际单位（IU），维生素A 600国际单位（IU）
对于维生素AD含量为500 IU的片剂来说，需要根据宝宝的年龄进行剂量的调整。对于0-1岁的宝宝来说，可以将一整颗维生素AD片剂细碎后混入奶粉或者其他食物中食用。而对于1-3岁的宝宝来说，可以将维生素AD片剂分成两半，每半颗每天服用一次。对于3-6岁的宝宝来说，则可以将维生素AD片剂分成四份，每份1/4颗，每天服用一次。
需要注意的是，虽然维生素是对于宝宝健康非常重要的营养物质，但是过量摄入可能会对宝宝的健康产生影响。因此，在服用维生素AD片剂时，需要根据宝宝的实际情况进行剂量的调整，并且在遇到任何不适或者副作用时，需要及时就医。
