宝宝出生后，母乳是最好的食物。母乳不仅含有宝宝生长所需的营养物质，而且还包括了许多对宝宝免疫系统有积极作用的抗体，这也是配方奶粉无法完全替代的。但是，当宝宝年龄增长时，母乳的营养成分可能出现一些缺陷。其中一种可能出现的缺陷就是缺乏钙质，因为母乳中的钙含量相对较低。
那么，当宝宝年龄达到1岁时，是否需要额外补充钙质呢？答案是肯定的。因为1岁的宝宝已经开始学步，这意味着他们的骨骼正在不断增长。在此时期，钙质是必不可少的，宝宝需要足够的钙质来保证其骨骼和牙齿的健康发育。
虽然母乳中的钙含量低，但它仍然是健康的宝宝所需的最佳食物。宝宝在饮用母乳的同时，也可以从其他的食物中获得钙质。例如，发酵类的食物如酸奶和酸豆浆都是很好的钙质来源。其他含有丰富钙质的食物还包括豆腐、菠菜、鱼、坚果等。父母可以给宝宝提供这些食物，以确保他们的钙质摄入量足够。
总之，虽然母乳中的钙含量低，但是它仍然是1岁宝宝最健康和最好的食物之一。父母需要为宝宝提供含钙丰富的其他辅食，并且根据实际情况，有选择地在医生的建议下给宝宝定期补充钙质。
