对于6个月以上的宝宝，辅食是逐渐成为主食，为宝宝提供充足的营养。而补钙也是宝宝成长必不可少的。下面是一些富含钙质的辅食推荐：
1. 蛋黄：虽然蛋白质不适合宝宝食用，但是蛋黄富含钙和多种维生素。适合宝宝8个月后食用，每天1/2个为宜。
2. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质，同时也富含钙、铁、锌等多种营养元素。适合宝宝6个月后食用。
3. 奶酪：奶酪含钙量丰富，其中的营养成分也符合宝宝的需要。6个月后的宝宝可以搭配蔬菜一起食用，提高吸收率。
4. 奶：宝宝喝奶作为最基础的辅食，是很好的补钙品。母乳或配方奶都含有高比例的钙，能充分补充宝宝体内所需。
5. 绿色蔬菜：像菠菜、小白菜、芹菜等蔬菜中含有丰富的钙质，同时也含有大量的绿色植物营养素。
除了以上富含钙质的食物，宝宝还可以适当多晒太阳，促进钙的吸收。同时，可以搭配含有维生素D的食物，如虾皮、蛋黄等，帮助宝宝更好地吸收钙。但是宝宝在吃饭时也要遵循“适量、均衡”的原则，对于年龄较小、肠胃蠕动不好的宝宝，应该注意食用量的控制。
