根据国家卫生健康委员会发布的《婴幼儿配方食品营养强化质量标准》规定，1岁宝宝在日常饮食中所需的维生素A含量为150-250μg，但是需要注意的是，这只是日常饮食所需的维生素A含量，对于宝宝的健康成长，还需要及时补充足够的维生素A。
维生素A对于宝宝的健康成长至关重要，它能促进宝宝的健康视力、促进骨骼发育、加强免疫力，预防结膜炎、干眼症等眼部疾病的发生。
那么，如何通过饮食为宝宝提供足够的维生素A呢？
首先，需要保证宝宝的日常饮食中含有丰富的黄色和绿色蔬菜、瓜果，这些食物中含有丰富的β-胡萝卜素，可被人体转化为维生素A。
其次，银鱼、胡萝卜、瘦猪肉、肝等动物性食品也是优质的维生素A来源，可适当地添加到宝宝的饮食中。
此外，为了满足宝宝对维生素A的额外需求，也可以适当添加一些富含维生素A的添加剂，如婴幼儿配方奶粉等。
需要注意的是，过量服用维生素A会对宝宝的健康产生负面影响，所以要根据医生或专业人士的建议适量使用添加剂。同时，保证饮食均衡、多元化也是非常重要的。
