胎动是孕妇感受到胎儿活动的表现，通常在孕妇怀孕20周左右开始出现。胎动的出现可以让孕妇感受到胎儿的存在，同时也是反映胎儿生命健康的重要标志之一。
胎心率是衡量胎儿生命健康的另一项重要指标。在孕早期，胎心率较快，随着孕周的增加逐渐减慢，到了孕后期，胎心率在130-160次/分钟之间为最为正常。
出现胎动后，孕妇应时刻关注胎儿的胎心率。胎动的出现通常表明胎儿良好的发育和健康，但也有可能因为各种原因导致胎儿窘迫甚至死亡，因此，孕妇需要时刻关注胎心率的变化，及时发现问题，采取合适的措施保护胎儿安全。
在正常情况下，出现胎动后胎心率应该维持在正常范围之内，一般不应低于110次/分钟。如果出现胎动停止或胎心率下降，应该立即就医进行检查。孕妇可以通过胎心仪自行观测胎心率的变化，但是需要注意，只有专业的胎心仪才能准确测量，如果孕妇自行使用家用胎心仪，很容易产生误差。
总之，孕妇应该关注胎动与胎心率的变化，及时找医生进行咨询，了解自己的胎儿健康状况，及时采取行之有效的措施，保护胎儿的健康发育。
