六个月母乳宝宝是需要补充钙的。母乳是宝宝最好的食物，但是它的钙含量相比奶粉和配方奶还是较低的，达不到宝宝身体生长和发育所需的水平。
母乳中所含的钙随着时间的推移而逐渐减少，因此六个月的宝宝需要摄入更多的钙来满足自身的需求。此时，母乳不能再是宝宝唯一的食品来源，需要适时加入辅食补充钙质。
以下是补钙的方法：
1. 合理搭配辅食，选择富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、豆制品、小鱼虾等，让宝宝多吃这些食物。
2. 适当补充钙剂。儿科医生可以根据宝宝的情况给出合理的补钙剂方案，但需要注意用量与频率，以免过量。
3. 经常晒太阳。充足的阳光可以帮助宝宝吸收钙质，还有利于宝宝的骨骼和牙齿的生长发育。
4. 经常做运动。适当的运动有助于刺激骨骼生长，并且能够帮助钙质的吸收。
总之，六个月母乳宝宝是需要补充钙的，但补钙的方式需要注意适量、适时、科学，以保障宝宝健康的生长发育。
