胎动是孕妇怀孕期间非常关注的一个重要指标，同时也是了解胎儿情况的重要方式之一。一般来说，孕妇在怀孕20周左右就能感觉到胎动，初始时胎动不太明显，逐渐增多，到了孕晚期比较频繁。但是，如果孕妇在怀孕期间发现自己的胎动非常频繁，不少于10天，该怎么办呢？
首先，需要明确的是，孕妇的孕期和胎动情况因人而异。一般来说，孕妇在怀孕后期也就是35周前后胎动最频繁，这时候胎儿的大小和活动幅度较大，孕妇也比较容易感受到。一天内正常的胎动次数是12次-30次不等，但是具体频率还要看孕妇个人的情况。
如果孕妇发现自己的胎动比较频繁，建议及时咨询专业医生。医生会根据孕妇的情况和胎儿的发育情况来判断孕妇的胎动是否正常，是否需要进行进一步的检查和处理。
如果孕妇长期感觉到胎动过度频繁，可能有以下几种情况：
1.睡眠姿势不对
孕妇睡眠姿势不对，容易压迫到胎儿，导致胎动频繁。建议孕妇可以采用左侧卧位或斜侧卧位，这样能够减轻对胎儿的压力，减少频繁胎动的情况。
2.孕妇过度活动
孕妇过度活动会使胎儿有所反应，从而出现频繁胎动情况。建议孕妇合理安排自己的活动量和时间，避免过度劳累。
3.孕妇情绪不稳定
孕妇情绪不稳定、压力较大、焦虑等情况也会影响胎儿的情绪，导致胎动频繁。建议孕妇保持良好的心态，尽量避免大喜大悲、烦恼等情绪波动。
总之，孕妇在怀孕期间，应该关注自己的胎动情况，并适当地进行调整和控制。如果长期出现胎动过度频繁的情况，建议及时咨询医生，规范自己的生活习惯，确保母婴的健康。
