对于两个月大的宝宝来说，补充维生素D和钙是很重要的。这两种营养素不仅有助于促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，还能提高宝宝的免疫力，促进神经系统的健康发育。
对于维生素D的补充，建议每天给宝宝添加400IU的维生素D，可以通过以下几种方式进行：
1. 给宝宝服用维生素D口服液或维生素D滴剂，建议妈妈在医生或有经验的医生指导下使用。
2. 在阳光充足的情况下，让宝宝在户外暴露于阳光下，但是要避免午时阳光直射和长时间暴露，时间在早晨和晚上的时候更适宜。
3. 可以在婴儿奶粉中添加维生素D。但需要注意的是，不同品牌的奶粉成分不同，因此请在使用前咨询医生的建议。
对于补充钙质，可以通过以下方式进行：
1. 给宝宝喝婴儿配方奶粉，其中已经添加了足够的钙质。
2. 给宝宝添几勺钙奶粉，可以在奶粉或水中加入合适的钙质含量。
3. 给宝宝添加含钙的固体食物，例如酸奶、豆腐、鱼、阿拉斯加蟹、芹菜和绿叶蔬菜等。需要在医生或营养师的指导下添加。
总之，对于两个月大的宝宝，及时补充维生素D和钙质是关键，要遵循医生或者营养师的建议，科学合理地进行补充，保证宝宝的身体健康发育。
