宝宝是成长中的新生命，营养需要比成年人更为丰富。其中，维生素C是宝宝生长发育中必不可少的营养素，可以增强免疫力、促进骨骼生长、保护心血管等，所以宝宝吃什么补充维生素C食物非常重要。
以下是一些富含维生素C的食物：
1. 柑橘类水果：包括柚子、橙子、柠檬、猕猴桃等，它们都是富含维生素C的水果，能够增强宝宝的免疫力。
2. 海鲜：比如牡蛎、龙虾、青口贝等，都富含丰富的维生素C和微量元素，特别是牡蛎含有的锌元素，可以加速宝宝的生长发育。
3. 红椒：红椒维生素C含量也极高，是维生素C含量最高的蔬菜之一，对于宝宝的免疫力和骨骼的生长十分有益。
4. 芒果：芒果在水果当中含有维生素C丰富，还能含有多种抗氧化物质，能对宝宝的大脑发育和视力保持起到很好的作用。
5. 草莓：草莓也被誉为维生素C含量最高的水果之一，含有丰富的抗氧化物质，能有效促进宝宝身体的健康发展。
总之，在给宝宝的日常饮食当中，应该尽量多地准备具有维生素C的食物，帮助宝宝增强免疫力、促进骨骼生长等，从而让宝宝健康成长。当然，对于不同年龄段的宝宝，其营养需求及口感偏好均不同，建议咨询医生或营养师的专业意见后再为宝宝进行食疗补充。
