婴儿开灯睡觉并不是一件好事，因为对于婴儿来说，光线是一种刺激，它会干扰到婴儿的睡眠质量，使婴儿的睡眠不深，不稳定。长期以来，婴儿的睡眠不足会导致病态婴儿综合症的出现，病态婴儿综合症包含了婴儿哭声频繁、睡眠不安、厌食等症状，这对于婴儿的生长发育有很大的影响。
此外，婴儿对光线的敏感性比成人高，如果婴儿长时间暴露在强光中，则会对婴儿的眼睛造成不好的影响。事实上，婴儿需要一个黑暗和安静的环境才能够获得更好的睡眠。人体生物钟对于光线也比较敏感，当环境亮度低于一定水平时，我们的大脑会产生睡眠素，使我们进入睡眠状态。而在亮光中，大脑会抑制睡眠素的产生，使我们无法使自己进入睡眠状态。
当然，并不是所有的光线都会对婴儿产生不好的影响，适度的柔和光线可能还有一些良好的作用。例如，在婴儿暗室不适应的情况下，在婴儿床附近加一盏柔和的光源会使婴儿感到更安心。但是在婴儿入睡后，应将灯光关掉，保证婴儿获得充足的睡眠，从而有助于宝宝的身心健康。
总之，婴儿睡觉时最好放在黑暗的房间里，而不是在强光下。如果需要加光源，可以选择柔和的灯光，并保证在婴儿入睡后关闭灯光，让婴儿在安静的睡眠环境中获得充足的睡眠。这无疑是对婴儿健康成长的保障。
