当宝宝在三个月大时，营养需求比较高，适量补充维生素A和D也非常重要。然而，如果宝宝吃了维生素AD后拉肚子，父母应该采取以下措施。
1.暂停补充维生素AD：如果宝宝吃了维生素AD后出现拉肚子的情况，父母需要立即停止给宝宝补充维生素AD，并观察宝宝的情况。
2.给宝宝多喝水：拉肚子会使宝宝失水，需要注意给宝宝多喝水，尤其是清水、椰子水或者兑有盐糖的葡萄糖盐水，以防止宝宝脱水。
3.调整饮食：为了缓解肠胃不适的症状，父母可以把宝宝的食谱调整为清淡易消化的食物，例如米汤、芝麻糊、煮熟的燕麦片、清淡的汤面等，以减轻宝宝的不适。
4.观察宝宝的情况：如果宝宝只是轻微的腹泻，父母可以观察一到两天等待宝宝自行康复。但是，如果宝宝的症状持续或加剧，或者出现其他不适症状，如发热、呕吐等，需要立即就医。
总之，补充维生素AD虽然对宝宝的生长发育十分重要，但是合适的用量和方法也十分重要。如果宝宝出现拉肚子等不适情况，父母需要及时采取措施，以维护宝宝的健康。
