在孕晚期，孕妇的身体处于一个特别脆弱的状态，因此需要尽可能避免一些危害性较大的食品。孕晚期需要祛胎毒的原因是，胎儿在孕期需要营养摄入，但是母体的代谢物质也需要排泄出来，如果代谢物质不能及时排清，就会对胎儿产生影响，所以孕期要保持清淡口味，尽量不吃油腻、辛辣、刺激性的食物。
1. 喝米醋水：可以帮助解毒、清理血管。
2. 吃粥：粥是一种轻食，可以保证母体的营养，也不会加重宝宝的负担。
3. 喝当归红枣汤：有很好的滋补效果，同时还能缓解孕期便秘。
4. 多吃水果：水果中富含大量的维生素和纤维素，可以有助于排毒的效果。
5. 多喝水：饮用水可以帮助身体代谢废物，同时也有益于胎儿的生长发育。
尽管孕晚期需要祛胎毒，但是选择食物时也要注重搭配和控制，母体不能完全不吃油腻、高热量、高蛋白等食物，否则会影响到胎儿的生长发育和母体的健康。总之，饮食要清淡平衡，多注意营养和健康，才能保证母体和胎儿的健康。
