在中医传统中，胎毒是指在子宫内在胎儿发育过程中因为新陈代谢不完全而产生的毒素，残留在身体内。胎毒的积累对身体健康非常不利，因此需要采取措施进行清除。花生被广泛地认为可以帮助清除胎毒，那么吃什么可以放花生碎去胎毒呢？
1. 土豆花生煲鸡汤
将鸡肉、土豆、花生放入煲汤锅中煮熟，可以用适量的盐和其他调味料调味。这种汤既营养，又有清除胎毒的效果。
2. 红枣花生糯米饭
将糯米淘净后浸泡，糯米充分吸水后和红枣、花生混合，放入蒸锅中蒸熟。这种糯米饭营养丰富，具有清除胎毒的作用。
3. 桂花花生汤
将花生、桂花、冰糖放入煲汤锅中煮，可以加入适量的水煮数个小时，再加入适量的盐调味。这种汤有养生、护肤、降压、清除胎毒的作用。
总之，吃什么可以放花生碎去胎毒需要选择具有养生、清除胎毒双重功效的食材来搭配，通常可以选择一些比较常见的中草药，比如桂花、红枣、芡实、淮山等，或者是在食材搭配中加入一些适量的调味料和调料，比如葱姜蒜等，以增加饮食的美味和营养价值。此外，还需要注意个人饮食习惯，尽量避免过于油腻、辛辣等不利于身体健康的食物。
