维生素D是一个重要的营养素，对于宝宝的生长发育和骨骼健康非常重要。由于在日常食物中，含有维生素D较少，同时宝宝皮肤比较娇嫩，很容易受到太阳光的损伤，因此建议母乳喂养宝宝的妈妈，需要在宝宝出生后的第一天开始为宝宝补充维生素D，直到宝宝能够从食物中摄取足够的维生素D为止。
根据国际权威机构的建议，宝宝出生后的第一年，每天需补充400~800IU维生素D，具体剂量可根据医生的建议进行调整。
在给宝宝补充维生素D的过程中，需要注意以下几点：
1.时间：宝宝需要在每天中午时光的10点至下午3点之间，暴露在阳光下15-30分钟，以促进维生素D的合成。
2. 剂量：需要按照医生建议的剂量进行补充，不要自行增减剂量。
3. 给药方式：宝宝需要口服维生素D滴剂，滴在舌根或舌侧。不能将维生素D滴剂混合在食物或饮料中，因为热或光等因素可能破坏维生素D分子的结构。
总之，维生素D是宝宝生长发育和骨骼健康必备的营养素，需要及时给予宝宝补充，直到宝宝能够从食物中摄取足够的维生素D为止。同时需要留意给药方式，时间和剂量等问题，以确保宝宝能够获得足够的维生素D，保持健康成长。
