宝宝睡觉时出汗，可能是因为宝宝的体温较高，抱睡姿势不当，被窝厚度过多，环境温度过高等原因引起的。这种出汗一定不能小觑，应及时采取有效措施，以防止宝宝感染感冒、发热等疾病。
在饮食方面，可以给宝宝喝一些清凉解热的汤水，如菊花茶、绿豆汤、薏米汤等，这些汤水都可以达到清热解毒，减轻宝宝体内的热气，使宝宝的身体得到舒缓，同时也是非常好的解渴口感。母乳喂养的宝宝，妈妈可以多喝些元气汤、白木耳莲子汤、小米粥等清淡且富含营养的食物，此类食物对于产妇与宝宝的代谢功能调节、中暑保健起到了很好的功效。
另外，在卫生方面也要注意，保持宝宝的床铺、家具、玩具等物品的清洁卫生，避免出现过多灰尘、异味等不利因素，同时维持室内温度适宜、通风。好的室温为22℃-25℃左右，夏季一定要注意通风降温。给宝宝选择舒适、透气且易吸汗的衣物，尽量避免穿缩小的衣物或是外套过多的厚衣物。如果情况严重，应尽快到医院就诊治疗，以免症状加重，对宝宝的健康造成不良的影响。
