怀孕过程中，母亲的健康状况直接影响到胎儿的发育情况。为了避免胎儿畸形，准妈妈需要注意以下几个方面：
1. 合理饮食
在孕期，准妈妈需要多吃一些富含蛋白质、维生素等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、坚果、蔬菜等。同时，应减少摄入过多的糖、盐等含量高的食物，以防引起宝宝的高血压、糖尿病等疾病。
2. 停止毒瘤行为
孕期应尽量避免吸烟、喝酒等不良嗜好，这些会使母体的血流变得缓慢，影响到胎儿的营养吸收。
3. 定期产检
孕期需要每月定期前往医院进行产检，以确保宝宝的健康情况。如果有任何异常，应及时治疗，以免畸形的产生。
4. 接种疫苗
接种病毒性肝炎、风疹等一些疫苗，可以有效预防胎儿畸形的发生。
5. 控制药物使用
在怀孕期间，应小心使用药物，特别是长期服用抗生素、镇痛剂等可能产生副作用的药物，既要充分考虑到药物对母体的影响，也要注意药物对胎儿的影响。
总之，准妈妈需要更加细心、关注自身的健康，并且根据自身情况，适当地进行调整，才能最大化地降低胎儿畸形的风险。
