维生素B对于人体的健康发挥着非常重要的作用，因此在宝宝的成长过程中给予适当的维生素B是非常必要的。一岁半的宝宝通常已经能够通过摄入食物来获取足够的维生素B，如果宝宝因各种原因无法充分获得维生素B的话，可以考虑补充维生素B。
补充维生素B的首要问题是宝宝需要补充哪种维生素B，因为维生素B包括多种不同的维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。每种维生素B的作用不同，对宝宝的健康也有着不同的影响，例如：B1可缓解宝宝压力，增强记忆力；B2能帮助宝宝合成新的细胞和保护皮肤，有利于宝宝的生长发育；B6有利于宝宝的免疫系统健康等等，因此应该首先了解每种维生素B的作用，再结合宝宝的具体情况来决定是否需要补充维生素B。
假设宝宝需要补充B族维生素，那么一岁半的宝宝每天所需的维生素B复合物的剂量如下：
- B1：每天需要约0.3毫克（mg）；
- B2：每天需要约0.5毫克（mg）；
- B3：每天需要约4毫克（mg）；
- B5：每天需要约2毫克（mg）；
- B6：每天需要约0.5毫克（mg）；
- B7：每天需要的精确剂量尚未确定；
- B9（叶酸）：每天需要约80毫克（mcg）；
- B12：每天需要约0.9毫克（mg）。
宝宝补充维生素B时应该根据年龄和体重来选择适当的剂量，一般推荐在医生的建议下进行补充，毕竟维生素B的过量摄入也有可能给宝宝带来负面影响。希望每位父母都能够重视宝宝的营养健康，科学地给予孩子足够的维生素B，以促进宝宝的正常生长发育。
