一岁的宝宝处于生长发育期，需要摄取足够的营养，尤其是钙质对于骨骼生长尤为重要。因此，为一岁宝宝选择适合的补钙食物是很有必要的。
以下是一岁宝宝适合的补钙食物:
1. 奶类：婴幼儿配方奶粉、婴幼儿鲜奶。
2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干、千层肉。
3. 乳制品：酸奶、奶酪。
4. 鱼类：小鱼干、鲫鱼等。
5. 蔬菜、水果类：菠菜、芝麻、鲍鱼菇、海带、紫菜、鲜枣等。
在给宝宝选择食物时还有一些需要注意的事项：
1. 宝宝饮食以多样化为主，不能只吃某一种食品。
2. 安全卫生是重要的一环，因此食品的存放和加工要做好卫生。
3. 食品的烹调要健康，避免过度加工和油腻等不良成分。
总的来说，给宝宝选取适合的补钙食物，是非常重要的。家长可以通过观察宝宝的饮食营养情况，对不同的营养元素做好补充，让宝宝健康快乐成长。
