钙是维持骨骼健康的必需营养素，而维生素D则帮助身体吸收钙。因此，在宝宝的成长期，维生素D和钙都是很重要的营养素，需要保证宝宝摄入足够的量来支持他们的健康生长和发育。
维生素D和钙可以一起食用，而且通常都会在一些多维生素片或者骨密度维持剂中混合在一起。2岁的宝宝可以摄取大约600毫克的钙和600 IU的维生素D，可以摄取成分的一种方法是让宝宝喝一些牛奶或乳制品，这些都是钙和维生素D的良好来源。
不过，在给宝宝服用这些营养素之前，需要咨询医生或者保健专业人士的意见。因为维生素D和钙的剂量需要根据宝宝的具体情况来制定，使其适合宝宝的年龄、身高、体重和其他健康因素。
此外，也需要谨慎给宝宝补充维生素D或钙过多。过量的维生素D可能会导致高钙血症或者肾脏问题，而过量的钙也会属于这类问题。因此，建议宝宝在服用维生素D和钙饮料之前，先检查其营养和健康状况，从而确保您的孩子能够安全、适当地摄取这些营养素，并为未来的身体健康打下坚实的基础。
