孕晚期胎儿缺氧是指胎儿在宫内发育过程中，由于某些原因导致胎儿血氧分压下降，从而影响胎儿的正常发育和健康。一旦发现孕晚期胎儿出现缺氧情况，及时采取措施缓解缺氧是非常重要的，下面介绍几种常见的缓解方法。
1. 改变体位。
孕晚期女性可能出现胎位不正的情况，此时可尝试改变体位。比如，右侧卧位可减轻压迫胎儿而缓解胎儿缺氧症状。
2. 饮食调节。
孕晚期女性可以从饮食方面采取措施，如增加动物肝脏、牛奶、蛋白质、铁质等含氧营养成分的食物，有助于提高母体的氧含量，进而缓解胎儿缺氧。
3. 心理疏导。
孕妇在孕晚期容易因为各种原因出现心理紧张、压力增大等情况，这对胎儿也会造成一定的负面影响。因此，孕妇可以通过听音乐、阅读书籍、进行瑜伽等方式进行心理疏导，减轻自身的情绪波动，帮助胎儿缓解缺氧。
4. 充足的休息。
孕晚期的孕妇需要充足的休息，减少体力劳动，保证足够的睡眠时间。这样有助于提高母体的氧含量，改善血液循环，减轻胎儿缺氧的程度。
5. 定期产检。
在孕晚期及时进行定期产检，及时发现和处理胎儿缺氧的情况。胎监检查、胎儿心电图及羊水穿刺等检查可以帮助医生了解胎儿情况，及时采取措施处理。
总之，孕晚期胎儿缺氧对胎儿的发育和母亲的健康都有很大的危害。因此，孕妇应该采取一些措施来缓解胎儿缺氧的情况，同时注意日常保健和定期产检，确保母婴的健康和生命安全。
