哺乳是妈妈和宝宝之间极具亲密性的重要活动。但是，这也是一项需要小心翼翼处理的任务，因为有时候宝宝会受伤，比如被呛奶。呛奶是指宝宝在进食时咳嗽、窒息或嘴唇发紫的情况，这是由于婴儿吸入了过多的空气或宝宝吸入了过多的乳汁所导致的。下面是一些避免呛奶的方法。
1.正确的哺喂姿势：饮用母乳或奶瓶时，应以正确的姿势喂养，头部高举，让乳汁流入宝宝的口中，保持气管自由，不会被妨碍。
2.避免过度吞咽：让宝宝缓慢地哺乳，适当休息，避免过度吞咽。
3.小心翼翼调整奶瓶：如果婴儿正在使用奶瓶喂养，请注意调整奶瓶，以确保乳汁缓慢流入婴儿的口中。
4.及时拍嗝：不间断地进食会使宝宝更容易呛奶。每次喂食结束后，及时帮宝宝拍嗝，释放多余空气。
5.正确的奶嘴/脱奶嘴选择：不同类型和大小的奶嘴/脱奶嘴都会影响宝宝喝奶的效果，因此要选择适合宝宝的奶嘴/脱奶嘴，这样宝宝就可以轻松喝奶，而不会呛奶。
6.保持放松的气氛：宝宝吃奶时，妈妈应该保持轻松愉悦的气氛，宝宝会自然放松，避免紧张情绪和呛奶。
总之，正确的哺乳姿势、适度哺乳、小心翼翼地调整乳瓶和奶嘴/脱奶嘴、拍嗝等方法都可有效预防宝宝呛奶。妈妈们应该随时监测宝宝的情况，如果宝宝出现呛奶的征兆，应及时给予垂直抱持等处理措施，以避免宝宝的伤痛。
