不管是婴儿还是成人，钙都是十分重要的营养素。它对于骨骼的健康发育和维持正常的生理功能有着至关重要的作用。在婴儿的骨骼发育的早期阶段，饮食中钙的供给是必不可少的。宝宝从出生起，体内钙的需要量就不断增加，而乳汁中的钙则在六个月左右已经不足够满足宝宝的需求了。所以，对于宝宝来说，从六个月开始添加辅食后，补钙就显得尤为重要。
但是，如果宝宝已经1岁多，还没有开始补充钙，那就需要及时开始了。因为在这个时期，宝宝的骨骼还在发育中，缺乏足量的钙会对骨骼健康造成影响，甚至可能会影响其生长发育。同时，缺乏钙还会影响宝宝的牙齿，可能会导致牙齿的发育出现问题。因此，及时补钙对于宝宝的健康发育非常的重要，尤其是在1岁以上宝宝开始进入幼儿园或是开始接触体育锻炼的时候，更需要保证足够的钙的供给。
当然，需要注意的是，宝宝的钙的摄入不应该过量，过量的钙会对宝宝的身体产生负面影响。建议家长在给宝宝补钙时，要结合宝宝的年龄、饮食习惯和每天的运动量来进行合理的控制和补充。此外，从饮食中增加含钙量高的食物也是很好的方法。例如，牛奶、酸奶、豆腐、海藻类等。当然，需要特别注意的是蔬菜含有的钙的含量并不高，所以不要完全依靠蔬菜来补充宝宝的钙的需求。
总之，不管宝宝是否已经过了1岁，补充足量的钙对于宝宝的健康成长发育都是至关重要的。家长们需要根据宝宝的实际情况来制定合理的饮食计划，并注意平衡、多样化的搭配。同时，也需要时刻关注宝宝的身体状态，确保其能够健康地成长发育。
