孕晚期是指孕妇怀孕后期，一般在孕期的第28周至分娩前几天。这一时期，孕妇的身体需要更多的能量和营养来支持胎儿的生长发育，同时还需要注意防止胎毒的产生。所以，孕晚期应该多吃一些清热解毒、促进血液循环的蔬菜，如下：
1.菠菜
菠菜是含铁丰富的绿叶蔬菜，它富含叶绿素、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等，对孕妇的身体有很好的滋补作用，能够清热解毒，促进胎儿健康发育。
2.苦瓜
苦瓜是一种富含营养的食物，其中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、减少水肿、调节血糖等功效。孕晚期适量食用苦瓜可以减少体内胎毒的积累，让胎儿更加健康。
3.番茄
番茄富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等营养成分，有润肺、消暑、降血脂等多种功效。同时番茄中含有的番茄红素能够起到很好的抗氧化作用，预防胎儿因自由基的损伤而出现畸形。
4.洋葱
洋葱含有丰富的硫化物，不仅能够提高食欲，还有很好的祛痰、消炎、通便、降压功效。适量食用洋葱能够有效去除身体内的胎毒，净化身体，增强孕妇的免疫力和抵抗力。
在孕晚期，孕妇应该注意多吃这些蔬菜，合理搭配饮食营养，尽量避免熬夜、过度劳累等不良习惯，保持心情平静，积极配合医生进行妊娠检查，从而保障母子的健康。
