怀孕时候受到惊吓，可能会引起体内胎毒，严重的话还会影响胎儿的健康，因此需要及时采取措施去胎毒。
1.调整心态：怀孕期间不要过于紧张和焦虑，遇到不愉快的事情不要太在意，尽量保持心情开朗和舒畅，这样可以避免受到惊吓，降低胎毒的风险。
2.适当运动：合理的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，有助于清除体内的胎毒，但是要避免剧烈运动，选择一些轻微的运动，如散步、瑜伽等。
3.科学饮食：饮食方面要注意多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆类等，减少油腻、辛辣等对胎儿有害的食物摄入。此外，还可以适量饮用一些有助于去胎毒的草药，例如枸杞子、红枣、桂圆等。
4.定期产检：进行定期产检可以帮助发现和解决潜在的健康问题，及时检查胎儿是否健康并且可以防止胎毒的形成。
5.调整生活环境：保持通风，避免长时间待在闭合的环境内；避免接触有害气体或辐射等环境污染物质，可以采取多种方法来净化空气，如安装空气净化器，植物净化等。
最后，要提醒准妈妈，在怀孕期间要时刻保持心情愉悦、身体健康，并进行相关的去胎毒工作。当然，如果发现出现不适症状，要及时就医！
