宝宝手心出汗是一种正常的生理现象，但如果出汗过多、频率不正常，可能会提示宝宝身体缺锌。人体需要锌来维护生长发育、免疫系统和神经系统的正常运转。宝宝由于处于生长发育阶段，需要更多的锌来支持其身体的各种需求。因此，缺锌问题在宝宝中比较常见。
补充锌可以通过饮食和口服补充剂两种方式实现。下面介绍一些常见的方法：
1. 加强铁、钙、维生素C等营养物质的摄入：这些营养物质有助于促进锌的吸收和利用。可以给宝宝吃多样化的膳食如鸡肉、鱼、豆类、奶制品等，确保其摄入足够的营养。
2. 喝锌口服液或口服片：如果宝宝营养不良，或无法从膳食中摄取到足够的锌，可以口服补充剂。不过，在使用补充剂时，应严格遵守使用说明和按照医生或营养师的建议用药。
3. 尽量不要过度清洗宝宝的手：超频的手部清洁会摧毁皮肤上层的保护膜，进而导致皮肤失水或干燥。可适量给宝宝擦手，但不要过于频繁，让宝宝手上的细菌作为一个防御机制，帮助宝宝建立一个更强大的免疫力。
总之，宝宝手心出汗缺锌的情况下，一定要及时补充锌元素。通过加强营养均衡饮食和口服补充剂等方式，可以给宝宝提供充足的营养，并预防缺锌问题的发生。同时，家长还需关注宝宝的生长发育和免疫健康，让宝宝更健康成长。
