孕晚期祛胎毒喝什么？这是许多准妈妈想知道的问题。在孕晚期，由于胎儿的生长需要，准妈妈的身体会产生大量的代谢废物和毒素，这些毒素如果不能及时排除，就有可能影响母婴的健康。因此，保持身体清洁和排毒十分重要。下面是一些孕晚期祛胎毒的方法和饮食推荐。
1. 喝水
每天喝足量的水对孕妇来说非常重要。饮水量应该控制在2升左右，以保持身体的水分和代谢废物的排出。
2. 喝绿茶
绿茶含有丰富的多酚和维生素，具有很强的抗氧化作用，并能加速体内代谢废物的排除。但是，孕妇要注意，为了避免咖啡因的摄入，最好选择无咖啡因的绿茶。
3. 喝水果汁
水果汁富含维生素和矿物质，能够帮助身体加速代谢和排毒，并能提升免疫力。橙汁、葡萄汁、柠檬汁等水果汁都是不错的选择。
4. 多吃蔬菜
蔬菜中含有丰富的营养物质和纤维素，能够促进肠道蠕动，排除宿便和毒素。尤其是深色蔬菜，如菠菜、绿色叶菜等，营养价值更高。
5. 多吃水果
水果富含祛毒的酵素和维生素，具有很好的排毒效果。例如，木瓜、西瓜、草莓、蓝莓等，都是不错的选择。
总的来说，在孕晚期祛胎毒的饮食方面，要注意多喝水、多吃蔬菜和水果。此外，还可以适度食用一些具有润肠和祛毒作用的食材，如燕麦、紫菜、海带、淀粉等。不过，在选择适合自己的食物和量的时候，最好咨询医生的意见，以确保自己和胎儿的健康。
