孕妇在怀孕期间需要注意很多事项，其中之一就是要避免接触或摄入有毒物质，以保障胎儿的健康。那么什么是孕期胎毒？如何避免？下面我们来一一解答。
孕期胎毒是指孕妇在怀孕期间接触或摄入含有有害毒物的食物、水源、空气、药物等，导致毒素进入母体血液循环系统并影响胎儿健康的现象。常见的胎毒有铅、汞、镉、砷、丙烯酰胺等，这些物质对胎儿的发育和组织器官的成熟都有很大的影响，有些还会导致畸形、智力低下等不良后果。
孕期避免胎毒的方法很多，主要包括：
1.饮食方面：
孕妇应尽量避免食用污染的或者有问题的食品，如有异味、异色、过期、变质、发霉等，同时减少暴食、偏食等不良习惯。特别是要注意避免食用生鱼、生肉及未经煮熟食物等。
2.饮水方面：
孕妇应该选择安全卫生的水源，避免直接饮用井水、河水等，应选择瓶装水、自来水等可靠的饮用水。
3.空气污染方面：
孕妇应尽量避免长时间待在车流量大、工业污染重的区域，尽量呆在清洁和通风的环境中。
4.药品方面：
孕妇应在医生的指导下使用药品，避免乱用药物。尽量使用没有毒副作用的中药或者保健品。
总之，孕期胎毒是非常危险的，有可能危害到母婴双方的健康。因此，孕妇一定要注意日常保健，积极避免接触或者摄入带有毒性的物质，确保宝宝健康成长。同时，还要保持良好的心态，减少因紧张、焦虑而对胎儿产生的负面影响。
