在一岁之前，宝宝只喝母乳或奶粉，因此在一岁时开始引导宝宝喝水是非常重要的。然而，有时候宝宝可能会因为不懂得如何喝水而呛到奶，这可让妈妈们十分担心。以下是一些有效的技巧来帮助宝宝学会如何喝水，避免呛奶的情况发生：
1. 选用适合的饮具：当宝宝开始饮水时，选择一个适合这个年龄段的水杯或者饮水瓶是很关键的。请勿选用长喇叭形的水杯，因为这样很容易让宝宝喝进去过多的水。相反，可以选择一个喇叭较短的瓶子，使用软管或硅胶辅助品来协助宝宝喝水。
2. 帮助宝宝倒水：如果宝宝还不懂得如何倒水，可以帮助宝宝将水倒在杯子里，把杯子递给宝宝让宝宝自己喝。
3. 练习间隔性饮水：让宝宝每隔一会儿喝一小口水，并将水杯放在嘴边帮助他学会如何自己喝水。不过，一次注入过多的水，易致呛奶，因此要确保每次喝水之间的时间要有一定的间隔。
4. 调整宝宝的姿势：有的宝宝在喝水时需要调整姿势，例如让宝宝倾斜向前或侧着身子。这有助于宝宝更好地控制水杯或瓶子的位置。
5. 使用吸管：有些宝宝容易呛奶，因为他们无法控制水流的速度。这时可以选用吸管来喝水，这个可以帮助减缓水流，让宝宝更容易控制喝水的速度并且不易呛到奶。
总之，在一岁时开始引导宝宝喝水，是一个重要的实践。虽然他们可能会倒水，呛奶，但只有给予足够的鼓励和支持，宝宝很快就能学会如何喝水了。最重要的是，妈妈们要记得始终监督和保护他们。
