对于有些婴儿而言，抱着睡是一种非常安全和舒适的方式。然而，这也可能成为日益增长的困扰，特别是在白天你需要完成一些工作，晚上需要婴儿自己睡着。
以下是一些建议，可以帮助你减少婴儿抱着睡的时间并鼓励他们睡在自己的床上：
1. 设立良好的睡眠环境。确保婴儿的床铺舒适，足够宽敞，没有过多的刺激物品如玩具、毛绒物等，同时保持房间舒适的温度和光线。
2. 睡前建立固定的睡眠习惯。婴儿的身体很适应规律和可预测性。选择固定的晚间活动，如洗澡和哄睡，可以帮助婴儿建立睡眠体验，从而使他们更容易放松入睡。
3. 主动放手。你可以从抱着婴儿入睡开始逐渐减少这种做法。例如，开始在婴儿床旁边轻轻地按摩他们，给他们讲故事，直到他们平静下来并自行入睡。这一过程可能需要几个星期或更长时间，但坚持下去通常可以带来改变。
4. 给予婴儿安全感。婴儿会因为怕孤单、担心害怕而需要更多的安全感。在婴儿床上放置一些安抚玩具、模拟宫内环境的婴儿床摇的工具等，可以帮助他们逐渐适应床上的环境。
最后，需要耐心和坚持来养成良好的睡眠习惯。如果你的婴儿在整个过程中出现了过度不安，特别是哭闹等情况，做相应的调整，并与医疗专家沟通，以确保他们的健康和安全。
