孕妇要特别注意饮食，以保证宝宝的健康成长。在孕期中，胎儿会受到母亲所摄入食物的影响。如果孕妇吃了过多的垃圾食品、含有添加剂等不健康的食物，就可能会导致胎毒。那么孕妇要几个月吃什么去胎毒呢？
首先，孕妇应该少吃辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物，这些食物容易引起妊娠反应，对胎儿的发育不利，同时也容易对孕妇的身体产生负面影响。应该多吃清淡的食物，如海鲜、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等。
其次，孕妇应该多喝水。水有助于代谢废物，排出体内的毒素和废物，从而减少胎毒的发生。每天应当至少喝足够的清水，建议每天至少喝八杯水，这样才能保证新陈代谢正常。
再次，孕妇应该多吃新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，可以滋养孕妇的身体，同时也有助于排除体内的废物和毒素。例如西红柿、胡萝卜、香蕉、草莓、菠萝等等都是非常好的选择。
最后，建议孕妇每天多吃一些粗粮，如糙米饭、全麦面包等，以增加身体的纤维素含量，促进肠道蠕动，从而有助于排毒。
总之，孕妇要注意饮食，坚持健康的饮食习惯，多吃清淡的食物，饮足够的水以及保持一定的体育锻炼，才能有效地去除胎毒，保证胎儿的健康成长。
