胎儿胎毒是指胎儿在母体内接触到有毒有害因素，导致身体内积存有害物质，对健康产生一定的影响。为了减少胎儿胎毒，孕妇可以从以下几个方面进行改善：
1. 饮食方面
孕妇应该坚持健康饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等不健康食物。另外，孕妇每天应该饮用足够的水，以保证体内有毒物质能够顺利排出。
2. 居住环境
孕妇应该居住在空气清新、通风良好、阳光充足的居住环境，尽量避免长期暴露在有害物质如化学品、毒气、辐射等环境中。
3. 健康心态
孕妇应该保持健康的心态，注意减轻压力和压抑情绪，避免对身体和胎儿带来负面影响。
4. 注意使用化妆品和保养品
孕妇应该避免使用含有有害化学成分的化妆品和保养品，选择天然有机的产品，以避免对身体造成不良影响。
5. 少接触有害物质
孕妇要避免接触有害物质，如油漆、农药、化学品等等，以免造成身体和胎儿的损伤。
总之，减少胎儿胎毒需要孕妇注重日常生活中的方方面面，切实做好预防措施，这对于胎儿的健康成长至关重要。
