真宫缩是孕妇怀孕期间的一种生理反应，它是子宫肌肉自发性收缩的表现，通过一系列的神经、内分泌调节作用，对胎儿的生长和发育起到了积极的作用。而胎动是表示胎儿处于生命活动状态的重要表现之一。因此，对于孕妇来说，真宫缩和胎动频繁性的变化都是十分重要的指标。
在正常情况下，孕妇会感觉到每天有数次真宫缩，这是一种比较正常的生理现象。一般来说，孕妇的子宫在妊娠期逐渐成长，产生的真宫缩程度也会不同，其强度、频率和持续时间都会因人而异。有些孕妇可能还不太感觉到真宫缩，而有些孕妇则会感觉到缩胀或不舒服的感觉。
对于常常出现真宫缩的孕妇来说，如果这种缩胀或不舒服的感觉并不影响正常的生活和工作，那么通常不需要太过担心。但是，如果孕妇感觉到真宫缩过于频繁且持续时间比较长，那么这种情况可能会影响到胎儿的健康。因此，孕妇一旦发现自己的真宫缩异常，就应该尽快到医院进行检查。
另外，胎动频率也是孕妇需要关注的重要指标。一般来说，孕妇在妊娠20周以后，每天应该能够感觉到胎动，而胎动的次数和强度也会随着孕周的增加而不同。如果孕妇发现胎动异常，比如感觉到胎动减少或完全没有，那么也应该及时到医院进行检查。
总之，真宫缩和胎动对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇们应该时刻注意自己的身体变化和胎动情况，如果有不正常的情况出现，就要及时到医院进行检查和治疗，以保证自己和胎儿的健康。
