七个半月的宝宝是宝宝成长发育的重要时期，需要各种营养素来支持其身体发育。其中钙是宝宝成长发育中特别需要的营养素之一，它对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长非常重要。那么七个半月的宝宝该怎样补钙呢？
1. 给宝宝足够的母乳或配方奶粉
母乳和配方奶粉是宝宝成长发育所必需的，也是补充钙质的重要来源。宝宝在前六个月主要依靠母乳或配方奶粉来获取钙质，在这个时期，可以继续通过母乳或配方奶粉来继续提供足够的钙质。
2. 给宝宝添加辅食
在宝宝七个月左右时，可以开始逐渐添加辅食。含有大量钙质的食品包括绿叶蔬菜、奶酪、酸奶、豆腐等，这些食品对于宝宝的骨骼和牙齿发育都有很好的帮助。
3. 适当晒太阳
适当的晒太阳可以帮助宝宝制造维生素D，维生素D的缺乏会影响钙的吸收和利用。但需要注意的是，太阳暴露时间不宜过长，应当选择阴凉时间太阳辐射不是很强烈的时候晒太阳。
4. 给宝宝补充钙质的保健品
宝宝七个月以后也可以给宝宝补充钙质的保健品，不过应当根据医生的建议来选择品牌和用量，不宜过量补充。
基于宝宝营养均衡和多样化的原则，注意以上几点，可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质，推进大脑成长发展，并提高抵抗力，使宝宝更健康成长。
