给宝宝补钙是每个家长必须关注的问题，毕竟钙是宝宝成长必需的营养成分。而牛奶作为一种经典的钙质丰富食品，其确实是给宝宝补钙的好选择。但是，有很多家长并不知道如何给宝宝合理地吃牛奶。下面介绍一些方法，以帮助家长们更好的让宝宝吸收牛奶中的钙。
1、首先应该明确一点，即牛奶不适合所有年龄的婴儿，它实际上不是新生儿的首选饮料。一般来讲，儿童适合喝全脂牛奶。而对于1岁以下的宝宝，最好让宝宝先尝试加工厂商生产的配方奶粉。
2、给宝宝补钙最好是从月龄一个月或两个月开始，一天可以喂宝宝100毫升左右，经过逐渐增加的过程来给宝宝逐渐加量。
3、当宝宝满一岁以后，应该逐渐更换为全脂牛奶，一天可以让宝宝喝300毫升左右。每次喝牛奶最好不要超过180毫升。
4、在宝宝吃奶的时间以外，家长可以选择添加牛奶，例如把牛奶加入饼干、糙米粥等，但是要保证食物的糊化程度，以确保宝宝能够口感舒适。
5、让宝宝喝牛奶时，建议以温牛奶的形式喂养。宝宝不能喝冰牛奶或者热牛奶，这些温度过于极端的牛奶都不利于宝宝吸收。
6、在钙摄入方面，家长还应该关注宝宝的其他饮食内容。每天应该给宝宝提供丰富的蔬菜和水果，以绿色，红色和橙色的水果和蔬菜为宜。此外富含钙的鱼、虾等也是非常不错的钙质来源。
总之，在给宝宝喝牛奶的过程中，我们应该适度控制喝牛奶的量，保证钙的吸收利用，使宝宝长出健康的骨骼。无论哪种钙质食品，其补充只是补充，优质、均衡的食物搭配是宝宝的优质营养来源。
