胎动频繁的孕妈在翻身时需要注意一些事项，但并不会因为胎动频繁就不能翻身。
首先，孕妈翻身的动作应该放缓、柔和、分散，不能快速、突然、突然猛烈地翻身。这样容易引起胎儿的不适，导致胎动更频繁。
其次，孕妈应该选择合适的翻身姿势。最好选择侧卧位，先将身体向一侧翻滚，然后慢慢用手臂推起身体，再向另一侧翻滚。不要采用仰卧位或俯卧位翻身，因为这些姿势可能会压迫到重要的脉络和神经，影响胎儿健康。
第三，孕妈在翻身时要注意观察胎动情况。如果胎儿在翻身时有不适的反应，例如胎动更加频繁或减少，孕妈应该及时停止翻身，并留意胎动情况，观察是否需要就医。
最后，孕妈应该保持良好的睡眠姿势，避免压迫到胎儿和腹部。可以在睡眠时使用孕妇枕头，将腿高一些，减轻腰部和腹部的压力。
总之，胎动频繁时可以翻身，但需要注意姿势、动作和胎动情况。如果孕妈对胎动有疑虑或不适，应该及时就医，保障胎儿的健康。
