母乳是宝宝最天然、最理想的食物，母乳中含有丰富的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，尤其是钙，母乳中也含有不错的含量。
对于7个月的宝宝来说，母乳提供的钙已经能够满足宝宝的日常需求，因此不需要特别补充钙。同时，这个时期的宝宝正在逐渐添加辅食，辅食中也含有一定的钙质。
但是，如果您的宝宝存在以下情况，建议在医生的指导下适当补充钙：
1.早产儿或出生体重较轻的宝宝，他们骨骼的生长可能会相对落后；
2.宝宝被长时间含在手中，减少了运动时间；
3.宝宝有习惯性佝偻病、佝偻病家族史等。
当然，正确的喂养和科学的生活方式对宝宝的骨骼健康也是至关重要的。建议您：
1.多晒太阳：阳光下的维生素D有助于促进钙的吸收；
2.适当增加宝宝摄入钙质的食物，如奶制品、豆腐、芝士等；
3.让宝宝适量运动：多带宝宝进行户外活动、爬爬墙等，有助于宝宝骨骼健康成长。
总之，科学喂养和日常生活方式的改善是宝宝骨骼健康成长的关键，同时也能减少后续各种疾病的发生。如有不明确问题，建议咨询医生和营养师的意见。
