胎儿在母体内的生长发育过程中，胎动是非常常见的一种现象。从孕早期开始，胎儿就会不断地活动，但在不同的孕周阶段，胎动频率、强度和形式都会有所不同。那么，21周的胎动一般频繁吗？
21周的胎动较为明显，宝宝已经形成了躯体的各个部位，身体比较灵活舒展。此时一般宝宝的胎动活跃度比前些天有所增加，胎动频繁，轻微的动作看得见，大多在母亲肚子里腾挪着，慢慢地转身、伸胳膊、踢腿，有时候还会打哈欠，一些小拳头和小脚也会在腹中活蹦乱跳。但是，胎动的强度可能与孕妇的身体体质有关，有的准妈妈在这阶段可能感觉还不够明显。
每个孕妈妈的体验都不同，有的妈妈可能会感觉到宝宝每天胎动比较频繁，胎动较为活跃；有些妈妈则可能感觉宝宝动作比较柔和，不是很明显。除此之外，孕妈妈的孕期营养状态、活动量、体形等因素也会间接地影响宝宝的胎动情况。
孕妇在孕期应该更多地注意胎儿的动静，如果有明显的异常，应该及时就医。如果宝宝的胎动有所减少，可能是胎儿出现了一些异常情况，比如窘迫、缺氧等，要及时就医进行检查。而孕妇要通过平常的饮食、休息、活动等方式促进宝宝健康的成长发育，同时还要避免产生不利于宝宝生长发育的坏习惯和行为，如抽烟、饮酒和接触有害物质等。只有保持健康的生活方式和积极的情绪，才能给胎儿提供一个安全、健康、良好的成长环境。
