宝宝的身体发育和健康发展离不开适量补钙和锌。补钙和锌对于婴幼儿来说有着重要作用，有助于骨骼和牙齿的生长和发育，同时也对神经系统和免疫系统的发展都有很大帮助。但是，宝宝用不用适量补钙和锌则需要根据实际情况而定。
首先，在宝宝生长发育的前几个月，如果母亲能够提供足够的母乳，宝宝所需要的营养成分都可以在母乳中得到。母乳含钙量非常高，所以在这个阶段，宝宝不需要额外补钙。但是，由于母乳中的锌含量较低，因此需要在适当的时候给宝宝适量补锌。
其次，当宝宝断奶之后，需要纠正饮食习惯，适当增加宝宝的钙和锌摄入量。钙是构成骨骼和牙齿的基础元素，在宝宝生长发育的过程中起着至关重要的作用。而锌则有助于免疫系统的正常运作，有助于宝宝对各种疾病的抵抗力。因此，在宝宝较大时期，适当补钙和锌有助于宝宝的身体强壮和身体机能的发育。
最后，宝宝是否需要补钙和锌还需遵循医嘱和实际情况而定。有些宝宝存在生长发育异常或者钙、锌其他营养素吸收能力差的情况，这时需要依据医生的指导和实际情况来进行补钙和锌。
因此，不同阶段的宝宝需要的营养均有所不同，家长需适时地进行调整。严禁过度补钙和锌，否则会对宝宝身体造成负面影响。因此，家长要明确补钙补锌的正确方法，安排好孩子的膳食，合理补充宝宝所需的钙和锌，保障孩子健康成长。
