孕晚期的孕妇往往会感觉身体沉重，食欲减退，甚至会出现贫血等症状。而且，胎儿在宫内发育旺盛，会排出大量的废物和毒素，如果不及时排出，会对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，孕晚期的孕妇应该注意清胎毒，保持身体的健康。
以下是一些孕晚期吃什么清胎毒的建议：
1.多喝水：喝足够的水可以帮助身体排出多余的废物和毒素，同时有助于维持身体的水分平衡，预防便秘和尿路感染等问题。
2.多吃蔬果：新鲜的水果和蔬菜富含纤维素、维生素和矿物质，可以帮助消化、清除废物和毒素，同时还能提高孕妇的免疫力。
3.少吃肉类食品：肉类食品含有较多的脂肪和胆固醇，容易导致身体负担加重，同时也会影响胎儿的健康。孕妇应该适度控制肉类的消费，多吃豆类和坚果类食品。
4.多吃粗粮：粗粮富含胶质和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排除废物和毒素，同时还能降低血糖和胆固醇水平。
5.适度运动：适当的运动可以帮助身体排出多余的废物和毒素，同时还能提高身体的代谢水平，促进身体的健康。
总之，孕晚期的孕妇应该注意饮食卫生和健康，不要吃过多的辛辣、油腻和垃圾食品，多吃新鲜的蔬果和粗粮，适度运动，保持心情愉悦，这样既可以保护自己的身体健康，也能够保证胎儿的发育健康。
