测量胎心率是孕期必要的举措，以确保胎儿的健康状况。通常在产前检查时，医生会进行监测，但有时候在家中也需要测量胎心率。以下是一些简易的方法来测量胎心率：
1. 胎心仪：胎心仪是一种设备，用于测量胎儿的心跳。它是在产前检查中常见的设备之一。它可以在医生的办公室或医院中使用。现在市场上也有便携式的胎心仪，可以在家中使用。使用时，将传感器放置在腹部，并将耳机插入胎心仪。在听到胎儿的心跳声后，记录下来。这是一种可靠且准确的方法。
2. 计时法：这是测量胎心率最简单的方法之一。在安静的环境下，在你的肚子上感觉到胎儿的踢动，建议在午饭后或晚餐后进行。用计时器计算10秒钟内胎儿跳动的次数，并将其乘以6，即可得到每分钟的心跳率。
3. 手动感觉法：在恰当的位置，用手指轻轻地按压腹部，感觉到胎儿的跳动，并计算每分钟的次数。此方法非常便利，在家中也可以尝试。
任何时候，如果发现胎儿的心跳异常，应立即向医生寻求帮助。如果胎心率低于正常水平，可能表示胎儿在受到压力时出现了问题。如果胎心率高于正常范围，可能表示胎儿在缺氧的情况下努力运作。所以，如果出现异常情况，一定要及时去医院寻求帮助。
