宝宝是人生一个阶段中最为重要的时期之一，此时的宝宝发育处于最旺盛的时期，身体发育需要得到足够的支持和保障。对于宝宝的健康成长，营养是不可或缺的一部分。其中，钙是孩子成长中重要的营养素之一，也是构造骨骼、牙齿的重要成分。
当宝宝长牙齿时，钙的需求与日俱增，因为牙齿的进一步形成需要大量的钙。因此，宝宝在长牙齿的过程中应该摄入足够的钙。如果宝宝摄入的钙量不足，会影响牙齿的形成和宝宝的骨骼发育。
那么，应该如何让宝宝得到足够的钙呢？
首先，母乳是宝宝第一选择的饮食，母乳中含有的钙和其他营养成分能够满足宝宝的生长和发育所需。如果宝宝已经转换为配方奶粉，那么选择富含钙的配方奶粉也是一个不错的选择。
其次，在宝宝开始添加辅食后，可以给宝宝摄入含有高钙的食品，如豆腐、乳制品、鲜奶等。可以为宝宝准备牛奶、优酸乳、酸奶等乳制品，但需要注意不要过度摄取，以免引起腹泻等不适。
还有，要注意宝宝的晒太阳时间，因为太阳能够增强宝宝体内维生素D的合成，从而帮助钙的吸收。爸妈们需要每天带宝宝适度的晒太阳，以促进宝宝的钙吸收。
总之，在宝宝长牙齿时，补钙非常重要。合理摄取富含钙的食物和晒太阳是非常有必要的。同时，注意营养的平衡和宝宝的食欲，让宝宝得以健康成长。
