怀孕后期是孕妇身体最为脆弱的时期，需要特别注意身体保健。胎毒指的是孕妇体内残留的废物和毒素，如果不及时解除，会对胎儿造成危险。因此，保持身体清洁卫生、合理膳食、适当运动是预防和去除胎毒的重要措施。
1.保持身体清洁卫生
孕妇怀孕后期由于身体的变化，容易引发阴道炎等问题，需要注意个人卫生。每天沐浴并清洗外阴部，换洗内衣裤。注意厕所卫生，勤洗手，避免感染病毒和细菌。
2.合理饮食
孕妇每天需要摄取足够营养来维持自己和胎儿的健康。建议多吃水果、蔬菜等含有丰富维生素和矿物质的食物。少吃油腻、辛辣等易产生毒素的食物，同时注意饮食清淡，避免过度进食。
3.适当运动
怀孕后期适当运动，可以促进胎儿健康，并去除体内的废物和毒素。孕妇可进行一些轻柔的瑜伽、散步等活动。建议不要剧烈运动或过度疲劳，以免刺激子宫，造成不良影响。
4.服用中药清胎毒
孕妇怀孕后期如果出现胎毒症状，可以在医生指导下服用中药清除。中药清胎毒具有补气养血、清热利尿、排毒养颜等作用，对于孕妇身体健康和胎儿发育有非常好的促进作用。但是一定要在医生的指导下进行。
总之，孕妇怀孕后期要注意身体的清洁卫生、合理膳食和适度运动，同时可以在医生的指导下服用中药，以清除体内的废物和毒素，保证胎儿的健康生长。
