补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，因为钙在身体内起着骨骼生成和维持的作用。一岁的宝宝可已经开始开始走路了，所以要更好的保护bones发育，加强饮食中的钙质摄取是非常必要的。
但是，不同宝宝的需求可能是不同的，一些宝宝可能因为吃得比较多或是饮食习惯的原因，已经摄入了足够的钙质。因此，当给宝宝补钙的时候，爸妈们需要先确定宝宝缺钙的原因，再根据需要来给宝宝进行适当的补钙。
对于宝宝的饮食食谱，建议在膳食中添加一些含有较多钙质的食物，比如牛奶、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等。除了食物，有些宝宝可能需要口服钙制剂来补充额外的钙质。但是，补钙制剂仅限于医生的诊断下，而且需要严格按照医嘱来服用。
至于补钙的最佳时间，通常是建议每天分多次饮食中适当就可以了，而不需要特定的一周或两周来补钙。适当的补钙时间可以安排在宝宝的主餐中，这样更容易被吸收和利用。
总的来说，补钙是很重要的，但是不要过于依赖补钙制剂，更要注意饮食的多样性和均衡性，保持营养摄取的平衡，让宝宝健康快乐成长。
