宝宝吃维生素是很常见的，因为儿童的营养需求比成人更高，而有些儿童的日常饮食中可能没有摄入足够的维生素。但是，如果宝宝吃的维生素过量，就会出现中毒的风险。
维生素中毒主要是指某一种维生素的过量摄入，导致身体出现不良反应。最常见的维生素中毒是维生素A中毒和维生素D中毒。
维生素A中毒主要表现为口干、皮肤干燥、头痛、恶心、呕吐、头晕等症状，严重的还会引起骨质软化、肝脏疾病等问题。
维生素D中毒则会导致头痛、恶心、呕吐、眼睛结晶等症状，严重的还会出现骨质软化、肾脏疾病等问题。
那么，如何避免维生素中毒呢？
首先，宝宝的饮食应该多元化，摄入各种膳食来源的维生素，而不仅仅依靠维生素类的保健品。其次，给婴儿或幼儿补充维生素应该按照医生或营养师的建议进行，不要随意或过量使用，避免产生不良反应。最后，注意观察宝宝的身体状况，如果宝宝出现了异常反应，应立即就医。
总之，宝宝能吃维生素，但是要控制好用量。只有在医生或营养师的建议下进行合理补充，才能更好地保障宝宝的健康。
